Hozzávalók:

-szárított kamillavirág

-gyömbérpor

-őrölt szerecsendió

Eszközök:

-kanál

-szűrő

-bögre

Elkészítés:

Végy 1 teáskanálnyi szárított kamillavirágot,

fél teáskanálnyi száritottborsmentalevelet,egy csipetnyi gyömbérport

és egy csipetnyi őrölt szerecsendiót.

Tedd egy edénybe és önts rá 300300ml forró vizet.

Hagyd állni  5 percig, közben keverd meg néhányszor és dúdold a következőt:

Édes füvek, álomfüvek, keveredjetek össze szépen,

Töltsetek meg, hassatok át, hogy édes álmom legyen.

Ízes virágok és fűszerek citrommal és mézzel ,

s az álomhozó tea máris itt ál készen.

Ezután szűrd le a keveréket egy tiszta bögrébe,

Ihatod hidegen melegen ,

tetszésszerint ízesítheted citrommal és mézzel.

Hatás: Szépeket fogsz álmodni és mélyen alszol majd.